風の谷のmama、とぶっ！

私の身長は150ｃｍです。
主人は正確にはわかりませんが160ｃｍ台です。

日本人の平均身長は
女性約158ｃｍ
男性で約171ｃｍ　　　　　　　　　　　　　　

なので
我が家の子供たちは遺伝での身長はあまり期待できません･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
今の段階では小さい順に並んでみんな前の方です。


何年か前に生協のチラシで見つけたこの本で
親がしてあげられることもあるんだなー
と購入しました。


私が読んで感じたことは

健康的な生活習慣　
適度な運動
情緒の安定
が大事ってこと。

運動でも
骨に縦方向に圧力のかかる運動がいいようで…
例えばジョギングやバレーやバスケなど。

スポーツじゃなくてもおにごっこやゴムとび、なわとびでも。

ただどんな運動も
無理やりだったり
やりすぎるということはよくないそうです。

子どもが好きな運動を楽しく適度にすることが望ましいようです。


本には書いてなかったけどトランポリンも縦方向に圧力かかってる気がするんだけど

どうかな？

どうかな？

身長伸びたらいいね